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很多人都不知道葛根粉具有减肥的效果，也不知道葛根粉怎么吃（冲泡），今天小编就教大家葛根粉怎么冲泡发挥减肥效果。
葛根中含有大量高活性的异黄酮（即称为植物雌激素的异黄酮和异黄酮诱导素），具有显著的模拟、干扰、双向调节雌激素和孕激素对人体过分刺激，能有效补充和调理内分泌水平，加快体内新陈代谢，排除毒素，提高免疫力，延缓皮肤衰老，从而使皮肤具有健康的光泽和弹性，同时改善睡眠质量，降低血糖，充分产生热量，燃烧脂肪，堆积的脂肪明显消弱。并且补充人体所需的微量元素，调节生理平衡，使之不反弹，达到减肥的效果。
葛根含有丰富的淀粉、异黄酮类物质，又有钙、硒、铁、铜、磷、钾等十多种人体所必需的微量元素，被各国专家誉为“长寿粉”。对妇女产后的多种疾病有抑制作用，同时具有丰胸、美容功效。
青春发育期的少女开始出现女性特有的曲线美就是由于体内雌激素分泌的增加所致)。服用葛根粉的效果：
（1）胸部增大（在弹性限度内最大程度的丰胸、丰满、挺拔，可再次促使乳房发育，但又不会使身材肥胖，相反有消耗身体多余脂肪提升胸部的作用）不反弹；
（2）原先的黄褐斑减退，消失，青春痘明显消退；
（3）月经不调得到改善上环后月经淋漓不尽的现象得到明显改善，白带变得清爽，透明，妇女哺乳后乳房萎缩可以恢复适当丰满挺拔；
（4）皮肤弹性增加，毛孔粗大状况明显改善；
（5）心悸便秘失眠心情烦躁等症状可以得到明显改善。
葛根粉吃法：冲泡型葛粉糊
1、取30克葛粉置于碗中（两勺左右，勺子小的可以用三勺）
2、用少量冷水搅拌到像牛奶状（注意冷水不要放太多，能够打湿粉就行）
3、搅拌均匀后，用刚烧开的水一边冲一边搅拌，冲到小半碗即可，搅拌到葛粉变透明糊状（注意一定是刚烧开的热水，搅拌的速度要快）
4、可根据个人口味加上白糖或者蜂蜜亦或者是酸奶，口感会很好。如果不加入任何调料的话是没有什么味道的。
本人比较喜欢加入酸奶，营养美味又好吃，减肥的同时又丰胸，一举两得。注意了;葛粉糊一定要等到凉了再混酸奶哦，因为酸奶遇热会失去营养成份的。要注意的是葛根粉一定要是纯的无添加葛粉，如果不是纯葛根粉怎么吃也是达不到它的作用功效的。
看了葛根粉的冲泡步骤是不是觉得很简单呢？在家自己就可以动手做哦！
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许多人认为长胖是个人体质问题，有些人就怎么吃都不会胖，而胖的人喝水都胖，其实身材的胖瘦，跟我们的肠道情况有莫大关系！
说起肠道的重要性，可能大多数人都感触不大，但想象一下，如果你的肠道出现了问题，例如肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题，你还会觉得无所谓吗？ 什么决定外表的好坏？肠道！
【肠道毒素带来的危害】
1、毒素使人生病
2、毒素使人体变臭
3、毒素使人变笨
4、毒素使人睡不着
5、毒素使女人变丑
6、毒素使人衰老
7、毒素使人肥胖
百颐年葛根木瓜魔芋粉，不仅能帮助丰胸减肥，还能帮助身体排出积累的毒素，帮助美容养颜，是男女老幼不可多得的养生食谱。
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葛根是我国卫生部批准的药食兼备的植物，素有“亚洲人参”之称，其神奇的作用在于所含12%左右的黄酮类物质。这些化合物主要由大豆(黄豆)甙、大豆甙元、葛根素等10余种功效成份组成。
什么是葛根素？
中文名称：葛根素(HPLC),98%
中文别名：葛根黄酮，8-β-D-葡萄吡喃糖-4',7-二羟基异黄酮
药理作用：
具有提高免疫，增强心肌收缩力，保护心肌细胞，降低血压，具有抗血小板聚集等作用。
药理药效：
1.含有皂苷类化合物，对肝组织免疫损害具有保护作用。
2.可有效逆转化学诱导的肝纤维化。
3.增强心肌收缩力，保护心肌细胞作用。
4.能扩张血管、降低血压、改善微循环。
5.保护红细胞的变形能力，增强造血系统功能。
6.具有抗血小板聚集，增加纤溶活性，降低血粘度作用。
7.对肾炎、肾病肾衰模型均有保护作用。
8.对非特异性免疫、体液免疫、细胞免疫有明显的调节作用。
9.可促进正常人和肿瘤病人的淋巴细胞转化率，增强自然素作用。
10.对干扰系统有明显的刺激和诱生作用。
什么是黄酮素？
黄酮的功效是多方面的，它是一种很强的抗氧化剂，可有效清除体内的氧自由基，如花青素、花色素可以抑制油脂性过氧化物的全阶段溢出，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，这种抗氧化作用可以阻止细胞的退化、衰老，也可阻止癌症的发生。 黄酮可以改善血液循环，可以降低胆固醇，向天果中的黄酮还含有一种PAF抗凝因子，这些作用大大降低了心脑血管疾病的发病率，也可改善心脑血管疾病的症状。
骨质疏松症是一种全身代谢性骨骼疾病。原发性骨质疏松症分为绝经后骨质疏松症与老年性骨质疏松症。社会人口老龄化使因骨与关节退化引起骨质疏松成为全世界所面临的重要问题。衰老和性腺功能减退是绝经后骨质疏松症的重要因素。这种代谢障碍的主要临床表现为由破骨细胞调节的骨重吸收和成骨细胞调节的骨形成失衡导致的脆性骨折。绝经后骨质疏松症的一线治疗策略是雌激素替代疗法（ERT），该法可以通过促进成骨细胞分化、抑制破骨细胞成熟来预防骨流失并促进骨形成。由于ERT增加了乳腺癌、子宫内膜癌和阴道流血的风险，人们对于植物雌激素的使用越来越感兴趣。
植物雌激素可以和雌激素受体结合，发挥雌激素样作用。葛根素是葛根提取物的主要成分之一，植物雌激素中的一种，其化学名为4,7-二羟基8-β-D吡喃葡萄糖醛基异黄酮，相对分子量为416。具有改善心脑血管循环、降低心肌耗氧量，降低血糖，防止高血压及动脉硬化，抗肝脏毒性，抗炎，祛痰，解热，提高机体免疫力，抗菌，抗病毒等多种药理作用。本文就葛根素防治骨质疏松症的研究现状进行综述。
1、葛根素防治骨质疏松的体内实验研究
在骨质疏松症的体内实验研究中，手术摘除动物卵巢形成雌激素缺乏骨质疏松症模型，给药后通过骨矿含量测定[骨密度、骨钙含量、微量元素（镁、锌、铜、铁等）含量]、骨生物力学分析及骨组织形态学分析、相关基因表达检测，观察药物作用。鉴于去卵巢大鼠模型的日渐成熟，人们也对手术摘除动物睾丸形成骨质疏松症模型进行了研究。
韩国大学的朱熙俊等用含葛根素饲料喂养去卵巢大鼠4周，检测血浆中17β-雌二醇含量、脂肪水平、SULT1E1基因表达水平及股骨骨矿密度等，并与对照组进行比较。结果显示，与对照组相比血浆中17β-雌二醇含量明显增高，而血浆中甘油三酯水平明显下降；腹部脂肪组织重量显著降低，而肝内酶含量没有明显变化；股骨骨矿密度的降低受到抑制。实时定量PCR检测分析显示芳香酶基因表达受到抑制，而SULT1E1基因表达增强，表明使用葛根素不会增加老鼠患乳腺癌的风险。另一项葛根素对去卵巢大鼠机体骨代谢影响的研究显示与模型组（OVX）相比，葛根素各组的胫骨矿物质含量均增加，Ca含量高于模型组，碱性磷酸酶相对降低，表明葛根素可以增加大鼠骨量，改善去卵巢大鼠的高转换状态。葛根素所属的异黄酮类植物雌激素被证实能够增加去势大鼠的骨密度，可有效防治卵巢切除大鼠的骨量丢失，具有类雌激素样作用，但对子宫的增生作用不明显，因此用于绝经后的骨质疏松治疗有较好的安全性。
2、葛根素防治骨质疏松症的体外实验研究
在体外研究中，主要通过观察成骨细胞增殖和分化及矿化结节的形成，来评价葛根素对骨形成的作用。采用各种分子生物学技术检测骨形成过程中相关的蛋白含量、酶含量、基因表达情况。如碱性磷酸酶（ALP）是参与骨代谢的重要蛋白质，它通过分解磷酸酯的无机磷，增加无机磷局部浓度，以促进骨基质钙化。骨ALP由成骨细胞产生，其含量反映成骨细胞活性，是评价骨形成和骨转换的重要指标。
钱康琦等分别采用实时荧光定量PCR法和蛋白免疫印迹杂交法研究葛根素对成骨细胞TGF-B1及Smad 2/ 3mRNA及蛋白表达的影响，提示不同浓度的葛根素均能增加成骨细胞内碱性磷酸酶的活性，提高成骨细胞内TGF-β1 及Smad 2/3mRNA及相应蛋白的表达,并呈浓度依赖性。证实葛根素可刺激成骨细胞信号转导蛋白Smad2/3mRNA的表达和刺激TGF-β1的分泌和合成，通过TGF-B1 及Smad 2/ 3 信号转导途径促进骨形成，抑制骨吸收。可能是其有效防治骨质疏松症的机理。王楠等用葛根素作用于试管中的3T3-L1 前脂肪细胞和MC3T3-E1 成骨细胞。结果显示葛根素可以提高碱性磷酸酶活性、促进成骨细胞增殖和矿化结节的形成；促进骨钙蛋白分泌、骨桥蛋白和骨保护素的表达；抑制脂肪细胞生成、降低细胞内甘油三酯水平。证实葛根素可以抑制试管内的脂肪形成并促进骨形成，从而具备了抗骨质疏松的可能。王盼盼等的一项研究表明葛根素可以提高碱性磷酸酶活性、增加I型胶原分泌和初级成骨细胞中矿化结节的形成；可以提高p38 MAPK和β-链蛋白的水平，并具有剂量依赖性，但雌激素受体拮抗剂ICI 182780可消除葛根素的上述作用，由此证实雌激素受体、p38 MAPK、Wnt/b-catenin通路参与了葛根素促进成骨细胞分化和骨形成的过程中。王宜胜等的研究表明葛根素可以抑制试管中或体内骨髓基质细胞向脂肪细胞分化并预防酒精诱导的骨细胞坏死。
在骨吸收方面，破骨细胞是骨吸收的主要功能细胞。已证实破骨细胞存在雌激素受体，提示具有弱雌激素效应的葛根素对破骨细胞的形成也有影响。李斌斌对新生日本大耳兔的破骨细胞进行分离培养，添加葛根素后进行形态学观察，并测定上清液钙含量。发现葛根素可引起体外破骨细胞形态学变化及骨吸收功能下降，表明其对体外骨吸收有一定抑制作用。李灵芝采用体外培养的兔破骨细胞考察葛根素对破骨细胞骨吸收的影响，结果显示葛根素可使破骨细胞在牛骨磨片上形成的吸收陷窝数和吸收陷窝面积明显减少，并呈剂量依赖关系，表明葛根素对破骨细胞骨吸收功能具有直接抑制作用，这种作用可能与它的类雌激素作用有关。
骨保护素(OPG)是一种分泌型糖蛋白和缺乏跨膜结构域的TNF 受体(TNFR) 家族成员，主要作用是抑制破骨细胞的形成和活性。细胞核因子κB 受体活化因子配体RANKL是OPG的配体，在骨骼中的主要作用为刺激破骨细胞的分化和活性，抑制破骨细胞的凋亡。调控OPG/RANKL之间的比例，可以影响破骨细胞的分化与骨吸收功能。
3、葛根素防治骨质疏松症的临床研究
李俊华等的研究选取绝经后女性骨质疏松症患者40位，给予葛根素针剂静滴(葛根素针0.4 g + 生理盐水500 ml 静脉滴注，1 次/天)，处理30天后采用放免法测定血清标本中IL-4、IL-6、IL-10、雌激素的含量。观察到30 天后患者血清中IL-4、IL-6 减少; IL-10 增加，而体内雌激素含量变化无统计学差异。推测葛根素代替雌激素与雌激素受体结合，抑制了IL-4、IL-6 的分泌，增加IL-10，说明葛根素对绝经后骨质疏松症患者有一定程度的治疗作用。
4、结 语
目前关于葛根素防治骨质疏松的报道多为基础研究，对葛根素防治骨质疏松的机制研究已达到分子水平，但多限于动物的体内和体外研究。临床应用是葛根素防治骨质疏松研究的最终目的，但相关研究还十分少，即使是已经十分深入的基础研究也很少采用人类细胞作为研究对象。动物实验证明葛根素对卵巢切除和睾丸切除的动物骨骼有保护作用，能改善骨密度，促进骨形成。体外细胞学研究也证实葛根素可促进成骨细胞的生长和功能，抑制骨吸收。葛根素能够显著提高骨密度、促进骨形成的特性使其成为研究骨质疏松症所关注的热点。葛根素作为临床应用药物主要用于治疗高血压、冠心病心绞痛、心肌梗死、视网膜动静脉阻塞、突发性耳聋和糖尿病、眩晕等疾病，具有良好疗效。但其在骨质疏松症上的应用并不广泛，还需要做大量的临床研究，从而使葛根素在防治骨质疏松症方面有更大的进展。
参考文献略
每一种植物都有它的自然属性，葛根也不例外，人因为体质的不同，所以有些天然植物和药物是不能随意服用的，否则可能会引起身体不适或其他病症。那么由葛根中提炼出的葛根粉不适合什么人吃呢？在本文中笔者针对各种体质的分析能让你明白自己是否适合食用葛根粉。
葛根粉的属性：
葛根性凉，味甘、辛。从葛根中提取出的葛根粉同属于凉性食物。
不宜食用人群：
1、体寒湿重者：
葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。
葛根粉的禁忌葛根粉不适合哪些人吃
2、低血压患者：
由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。
3、低血糖患者：
这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。
提醒女性注意，不要相信某些商家口中所鼓吹的葛根粉或其他丰胸产品可以一周见效的谣言，乳房发育主要是受到了卵巢分泌雌激素的刺激，各种丰胸诀窍其实也都是围绕着雌激素。如果某种丰胸产品能“一周见效”，则此种产品很可能含有大量雌激素，服用后要警惕其对人体产生不良影响。
每个人的体质不同，有些人天生体质较好，雌激素水平较高，即使在发育的过程中胸部没有得到良好的发育，在吸收葛根异黄酮之后也能很好地将脂肪导向胸部;而另外一些人则体质相对较差，主要表现在雌激素、内分泌和营养吸收方面相对来说要差一些。
野生葛根粉吃法：
葛粉香嫩滑爽，美味营养，男女老少皆宜，长期食用，无任何毒副作用，有益身体健康，被誉为“长寿粉”。每天食用1至3小包(25克/小包)，早中晚均可。食用说明：
热食、冷食、冲食、炒食。冲调方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷开水充分搅匀成桨，再用沸水200-250克冲熟即食，若须清热降火，冷开水冲服效果更佳。此外，还可冷食、热食、炒食。
1、葛粉粥
原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2—3个。
制法：(1)先将米洗净，煮粥，成粥状时加入葛粉用温火煮。
(2)煮好后调匀，加入切碎的皮蛋调匀即成。
特点：细嫩滑爽
2、凉拌葛粉
原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻适量。
制法：(1)将葛粉25g用冷水调湿，冲入250g沸水搅匀。
(2)拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，调匀即成。
特点：清香爽口
3、葛粉炒肉
原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量。
制法：(1)用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝。
(2)锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状。
(3)锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成。
葛根粉吃多久能丰胸？从文中的介绍可知，女性朋友如果想要通过吃葛根粉的方式来丰胸的话，其所能起到的丰胸效果显示的时间是因人而异的，当然，对于葛根粉的具体吃法，也是应当进行提前的了解的。
吃葛根粉的禁忌 哪些人不适合吃葛根
葛根粉吃多久能丰胸 葛根粉的吃法分享
葛粉的作用与功效 吃葛粉的好处
为什么受伤的总是胸小的人？
明明妳颜值更高，
为什么男神选择的人是她不是妳？
明明妳实力更强，
为什么领导重用的人是她不是妳？
明明妳身材高挑，
为什么衣服穿在妳身上就变形了？
因为胸小，和老公的感情日渐疏远，亲热也远不如从前；
因为胸小，受尽了妖媚女人的嘲讽与欺凌，他的关怀也少了；
因为胸小，社交、工作屡遭排挤，健康情况还要被怀疑...
亲爱的，当别人爱情事业双丰收，生活如鱼得水时，为什么妳却还在为胸小的尴尬而烦恼，抬不起头，挺不起胸。妳也不想这样是吗？妳也曾经努力尝试去改变对吗？可是用了很多产品却仍不见有变化！！！
走在街上看见别人“波”涛“胸”涌，自己却只能黯然失色。
作为女人，妳怎么可以忍受“胸前无一物，何处惹尘埃”的嘲讽？
而现实就是这么残忍，根据权威调查机构数据显示：61％以上的男性认为女人丰满的乳房最性感。
胸就是女人的二张脸！！！
颜值不高，其实就是在暗示妳胸器没有杀伤力！
胸小就要被“判刑”？与丰满失之交臂？与性感无缘？
胸小就要被“隔离”？遭情敌嘲笑？被爱人冷落？
胸小就要被“忽视”？在公关、社交等场合坐冷板凳？
NO！NO！NO！
郑多燕木瓜葛根粉就可以改变这一切！
上帝是公平的，他关上妳的门，但也不忘给妳打开一扇窗。
先天不足没关系，后天努力，妳仍然可以创造奇迹！
机会就在眼前，还怕没有男人为妳团团转？
胸小、胸下垂无非就以下四种原因：
一是先天因素，
二是后天发育不良，
三是内分泌紊乱，
四是疏忽护理，保护不够。
胸的问题，关系到女人一生幸福的问题
为了健康，为了爱情，也为了“性”福
妳有必要迈出这一步，做一个全新的自己！
来吧，从胸开始，为健康和美丽做一个里程碑式的改变！
今天选择郑多燕木瓜葛根粉，明天妳就无需再为胸小，胸下垂而烦恼、自卑！它能让妳摆脱孤芳自赏、无人问津的苦楚，挺起妳的事业线，从此对飞机场say goodbye！让“自卑”“认输”等词汇统统滚出妳的生活！
丰胸 看郑多燕木瓜葛根粉教你最安全有效的方法
然而常见的丰胸方法有三种手术丰胸，药物丰胸，食疗丰胸等。
手术丰胸：要承担手术风险，还要承受可能变形的厄运，还有可能被朋友知道后遭嘲讽是假胸！！！NO！亲爱的，妳不能这样折腾妳自己！
药物丰胸：效果不错，可是风险也不小，可能会反弹，服用不当或者体质不适都容易引起内分泌紊乱，导致各种女性疾病。NO！是药三分毒！
难道就没有既简单又安全有效的丰胸方法吗？不着急，答案是肯定的，马上为妳揭晓！
食疗丰胸：在所有丰胸方法里，食疗丰胸独树一帜，安全可靠，颇受信赖，广受好评。郑多燕木瓜葛根粉就属于食疗丰胸。产品上市后，效果惊人，备受追捧。不开刀，不用手术，无副作用，效果明显。好评更是没得说，销量一路遥遥领先.！
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当“水果之星木瓜”邂逅了“千年人参”、名贵滋补品葛根，于是就诞生了丰胸美容大品牌——郑多燕木瓜葛根粉。它富含黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分。由韩国郑多燕团队历时两年研发制作而成，共荣获五项专利，一项国家级科技荣誉奖，不愧是丰胸产品的上等之选！
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适用人群：营养不良、发育缓慢、产后妈妈、遗传因素、丰胸手术后遗症等导致胸部干瘪、变形、下垂、外扩的人群。以及所有对胸围不满意，需要丰胸者。
郑多燕木瓜葛根粉，五效合一，做妳贴心的丰胸专家！只有胸丰满了，和他的亲热才更缠绵更长久！只有胸大了，妳才会更自信，体验羡慕的目光和无限的机遇！
媒体报道：
我们有多火？《快乐大本营》《天天向上》《女人我最大》《我是大美人》《美丽俏佳人》等等众多知名节目都已经报道过。郑多燕木瓜葛根粉的丰胸功效在中国更是掀起一片热潮，全国200个电视台同期播出，瞬间成为众多爱美女士热议的话题。
另外，郑多燕木瓜葛根粉也成为报纸、杂志、广播的新宠，登上各大美容板块，赢得广大消费者的好评如潮，赞美不断。
上至明星下到普通消费者用了都说好
明星：没有人可以随随便便就成功，当红的女明星也不例外。据说尹恩惠、蔡妍、林志玲、柳岩等等，她们除了对工作勤奋拼搏外，也不忘坚持健身美容丰胸。大家都热衷于郑多燕木瓜葛根粉丰胸法，每天回家休息时都坚持冲一杯郑多燕木瓜葛根粉食用。应对繁忙的工作，没有健康的体魄怎么行？走在流行前沿，没有火辣的身材哪里来的美丽和自信？身材正，皮肤好，美誉纷至沓来，女神就是这样炼成的！
嫩模：圈内鲜为人知的秘密，知道为什么很多嫩模都可以维持身材高挑，双峰挺拔，笑傲群英？她们运动未必比妳多，她们也什么特别的护理和吃药，她们就是比一般人多喝了一杯郑多燕木瓜葛根粉！不要再自我安慰“我平胸我骄傲，我为国家省布料”了，现在经济好，国家不差这点钱，还是和她们一起吧，坚持服用，助妳实现第二次发育，叫他们拜倒在妳胸下，给妳唱征服！
真实用户反馈：质量好不好？效果如何？口碑怎么样？只有消费者说了算！在丰胸产品质量与效果等综合评价显示，许多韩国女生都把最高的赞誉投给了郑多燕木瓜葛根粉！在中国，更是好评如潮！销量打破一路飙升，成为越来越多的女性的丰胸首选产品。
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