火龙果的新吃法,美白又美味!
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汁多味甜的火龙果具有多种功效,
是非常健康的一种水果。
今天,小编来教大家一种
切块之外的吃法~
火龙果富含维生素C,
有美白皮肤的作用。
此外它还是一种低能量、高纤维的水果,
水溶性膳食纤维含量非常丰富,
能降低胆固醇、预防大肠癌。
不过值得注意的是,
火龙果糖分较高,糖尿病人不宜多吃。
火龙果对半切开,划格子取出果肉。一半用来榨汁、一半用来做馅。
将所有的粉状材料放在不绣钢盆中,加入炼乳,再加入玉米油,最后加入火龙果汁。
打蛋器搅拌成细腻的面糊,上锅用大火蒸12分钟。
蒸好后稍放凉。戴上一次性手套,揪一小块面团,压扁放入火龙果肉,把馅包住收拢捏圆。
放在椰蓉里面均匀地全部裹上就可以了。
轻轻咬一口,甜蜜好滋味!