牛油果
导言:
以下辅食仅供参考,
还需结合宝宝自身情况选择噢!
如有过敏食材请立即停食!
如有编写错误,欢迎指出噢!
最近老是有很多新进来的爸爸妈妈在问牛油果的辅食,肉玩子又把以前的这篇文章发了出来,希望对爸爸妈妈们有帮助。
牛油果又叫鳄梨、油梨,是美国医生极力推崇的婴儿食品,适合刚开始添加辅食的小宝宝,是非常理想的婴儿“first food”;美国人还称之为“brain food”,因为所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长,并且提高记忆力。
因为牛油果属于水果类,最适合食用的阶段是6个月以上的宝宝。而4月份的宝宝还是多以流质类米糊辅食为主噢。
然后下面是Q小厨这期为你的推荐——牛油果辅食大全。
选购牛油果也是很重要的噢
牛油果成熟期。
牛油果的成熟期在每年的8月-9月份,但是牛油果多为进口,全年都可以买到国外进口而来的牛油果。
看颜色
买的时候别买太青的,中等颜色,然后放几天颜色就会变深,等到变深色了之后就可以吃了。如果买了深色的,那么回家就尽快吃掉,也不能放太长时间。
看表皮
虽然牛油果的表皮是坑坑洼洼,有小疙瘩的那种。但是挑选的时候也要注意看,有没有破损,有没有割裂的地方,都要看一些。
摸摸看
轻捏牛油果表面,有弹性的为最佳。如果捏进去了没有弹出来,那就是老了的牛油果。不新鲜的不要买,还是买了新鲜的回家放几天。
看果柄
牛油果上边有一个柄,如果拨开里面是黑的,那这个果子就不能选了,时间太长不新鲜。如果里面是黄色的,比较新鲜,这样的果子可以选。
看整体
最后就是整体的检查了,看表面有没有腐烂变质的位置,轻捏没有大的坑,基本上可以确定是新鲜的牛油果了,可以放心购买。
※牛油果泥※
适合6个月以上宝宝
【用料】牛油果
【做法】
1、牛油果洗净去皮去核,切小块,放进QOOC辅食机中蒸制10分钟。
2、蒸好后,将牛油果和适量汤汁用辅食机搅拌成泥即可。(可加入淡奶或温水调节浓稠度哦)
【贴士】要挑成熟的牛油果哟,不然会很硬,不适宜做辅食的哟。喂食一种新水果时,需要小量试食测试过敏反应。
※香蕉牛油果泥※
适合6个月以上宝宝
【用料】香蕉、牛油果
【做法】
1、牛油果洗净去皮去核,切小块;香蕉去皮,切小块。放进QOOC辅食机中蒸制10分钟。
2、蒸好后,预留搅拌杯里适量汤汁,将汤汁(或牛奶)、牛油果、香蕉用辅食机搅拌成泥即可。
※牛油果拌薯茸※
适合7个月以上宝宝
【用料】牛油果、土豆、淡奶
【做法】
1、土豆洗净削皮,切小块;牛油果洗净去皮去核,切小块;一起放进在QOOC辅食机中蒸制20分钟。
2、蒸好后,将蒸篮的食物倒入辅食机的搅拌杯里面,再加入适量的淡奶后,启动搅拌功能搅拌成泥即可。
【贴士】可以加胡萝卜茸做点缀哦。
※牛油果胡萝卜泥※
适合7个月以上宝宝
【用料】牛油果,胡萝卜
【做法】
1、胡萝卜削皮,切小块;牛油果洗净去皮去核,切小块:一起放进在QOOC辅食机中蒸制20分钟。
2、蒸好后,预留下搅拌杯里的汤汁,直接将蒸篮里的食材倒入辅食机的搅拌杯里面,启动搅拌功能搅拌成泥即可。
【贴士】甜甜的胡萝卜,香香的牛油果,营养丰富,也对宝宝胃口哦!
※牛油果芒果泥※
适合9个月以上宝宝
【用料】芒果、牛油果
【做法】
1、芒果洗净去皮去核,切小块;牛油果洗净去皮去核,切小块;在QOOC辅食机中蒸制10-15分钟。
2、蒸好后,将蒸篮里的食材倒入辅食机的搅拌杯里面,再加入适量的温水(淡奶或者果汁)后,启动搅拌功能搅拌成泥即可。
※牛油果三文鱼泥※
适合9个月以上宝宝
【用料】牛油果、三文鱼
【做法】
1、三文鱼切片(有刺需要剔除),牛油果洗净去皮去核,切片;先放三文鱼后牛油果,在QOOC辅食机中蒸制20分钟.
2、蒸好后,预留下搅拌的汤汁,将蒸好的牛油果和三文鱼放入搅拌杯,启动搅拌功能搅拌成泥即可。
【贴士】喂食一种新海鲜类时,需要小量试食测试过敏反应。
※奇异果牛油果酱※
适合10个月以上宝宝
【用料】奇异果、牛油果
【做法】
1、奇异果洗净去皮,切小块,牛油果洗净去皮去核,切小块;在QOOC辅食机中蒸制10-15分钟
2、蒸好后,将蒸篮的倒入辅食机的搅拌杯里面,启动搅拌功能搅拌成泥。(可适量加温水调节稀稠度)
3、可以让宝宝蘸面包片,煮熟的软蔬菜,甚至直接用手指蘸来吃。
【贴士】喂食一种新水果时,需要小量试食测试过敏反应。
※牛油果鸡肉泥※
适合10个月以上宝宝
【用料】牛油果,鸡胸肉,鸡汤
【做法】
1、鸡胸肉切片,牛油果洗净去、去核,切片;先放鸡肉后牛油果,在QOOC辅食机中蒸制20分钟.
2、蒸好后,预留下搅拌杯的汤汁,直接将蒸篮蒸熟的食物倒入辅食机的搅拌杯里面,再加入适量的鸡汤,启动搅拌功能搅拌成泥即可。
※牛油果大虾※
适合12个月以上宝宝
【用料】牛油果、虾仁、黄瓜、沙拉酱
【做法】
1、牛油果洗净去皮去核,切片;黄瓜洗净去皮,切丁;虾去壳去肠;先放入虾仁,其后牛油果,黄瓜,然后在QOOC辅食机中蒸制20分钟
2、蒸好后,将蒸篮的食物倒在大碗里面,加入沙拉酱调味即可。
食谱只是为了让大家更好的利用辅食机做出更多美食,宝宝吃的辅食还是要遵循宝宝自身情况而定,此辅食仅供参考