芦荟内服六大方法，哪一种最轻松省心？

从芦荟植株的下部开始，按顺序切下3~4cm长的芦荟叶片一段，用清水洗净，削去叶缘的刺和表皮即可食用，可起到调理和保健的作用，但是药性比较缓慢。

摘取2年生的肥厚下部叶片1张，放在清水中洗净，生切成小块，再放在小型打浆机中打碎，取芦荟叶片的新鲜过滤汁液服用，大人每次1匙，1天2~3次，小孩和老人用量可酌减。

将芦荟叶片洗净后擦干，切成薄片，然后晒干或放在微波炉中加热烘干。在加热过程中需要经常翻动，一直烘到发脆时再取出，待凉后，用小型粉碎机将叶片磨成粉末，可随时取用。

取芦荟叶片洗净擦干，切成薄片，放入酒瓶中，加入50℃白酒，比例为芦荟1，白酒1.2。然后密封保存1个月后，把芦荟渣过滤，加入蜂蜜200g或冰糖200g，再密封保存1个月后便可服用，可得醇味的芦荟酒，常用于长期失眠、头痛、风湿性关节痛。

选用成熟的芦荟叶片，去除病斑和坏叶，用清水洗净，烘干，切成丝状，然后装入密封的容器中避光保存，随用随取，家中或旅行饮用都很方便。饮用量是每次取芦荟茶丝5~8g，对消除老年性便秘，清理肠胃有明显作用。